Nehmen Sie sich bewusst die Zeit für sich und tanken Sie ihre wertvollen Energiereserven auf, um den Alltagsherausforderungen mit Leichtigkeit zu begegnen.
Die vielen „ich muss ja“ oder „ich sollte“ lassen das Wesentliche – nämlich uns selbst – zu kurz kommen oder gar vergessen. Gerade in der Einfachheit der Meditation liegt das größte Geschenk: uns selbst, unser Herz und unsere Intuition wieder besser wahrzunehmen. Raus aus dem Hamsterrad – und mit mehr Gelassenheit und Lebendigkeit – hin zu einem selbstbestimmten Leben.
In der Meditation lernen wir unseren Geist zur Ruhe zu bringen, einengende Gedanken loszulassen, dem Leben und uns selbst zuzustimmen und uns vollkommen zu entspannen. Eine Entlastung von all den tausend Dingen, die uns eben nicht zur Ruhe kommen und in der Gegenwart sein lassen. Martin Lacherstorfer begleitet Sie mit teils stillen und teils angeleiteten Meditationen durch den Herbst und die Adventszeit.